Piselli per dimagrire. Dolore oculare: sintomi, cause e rimedi


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STAI LEGGENDO: Fagioli e piselli amici della linea Dimagrire Fagioli e piselli amici della linea Per ridurre il girovita piselli per dimagrire legumi, in particolare fagioli e piselli, non sono un ostacolo ma un aiuto; lo conferma una recente ricerca neozelandese Con due porzioni di legumi al giorno aiuti la tua linea Al contrario di quanto si pensava in passato, ovvero che i legumi come fagioli e piselli fossero nemici della linea, un consumo di due porzioni giornaliere aiuterebbe a ridurre il girovita.

Ad affermarlo è uno studio apparso sulla rivista Journal of the American College of Nutrition opera dei ricercatori della University of Otago Nuova Zelanda. L'analisi ha coinvolto più di cento persone con problemi di sovrappeso.

Fagioli e piselli amici della linea

Ad un gruppo è stata assegnata una dieta che prevedeva l'assunzione di due porzioni di legumi, associate ad una dieta ricca di cereali 4 porzioni, 30 grammi ciascunaper un totale di sei porzioni giornaliere. La dieta del secondo gruppo era invece tagliatelle dimagranti sempre da sei porzioni ma tutte a base di cereali.

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Tre centimetri in meno grazie ai legumi Nonostante entrambe le diete fossero state capaci di far perdere piselli per dimagrire, l'integrazione dei legumi piselli per dimagrire avuto come effetto finale una significativa riduzione del girovita pari a circa 3 centimetri. Quest'ultimo parametro è molto importante nello stabilire le complicanze dovute ai chili di troppo.

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Diversi studi infatti hanno dimostrato che basta misurare girovita e indice di massa corporea per avere un'idea abbastanza precisa del livello di rischio cardiovascolare. Sempre secondo lo studio dei ricercatori neozelandesi, fagioli e piselli aiuterebbero a tenere controllata la pressione sanguigna e il livello di trigliceridi circolanti nel sangue.

Coloro che soffrono di stipsi, dunque, possono considerare tale legume un alleato della propria regolarità.

Unico possibile problema dell'utilizzo dei legumi è, a causa della scarsa digeribilità, il gonfiore addominale dovuto alla fermentazione. Daniele Banfi.

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