Integratore d3 per dimagrire, Descrizione


Dimagrire La vitamina D ti fa dimagrire!

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La vitamina D integratore d3 per dimagrire un toccasana per la salute delle ossa, ma numerosi studi confermano che ha anche potenti effetti bruciagrassi: ecco dove trovarla La vitamina D — ormai è noto - è importantissima per rinforzare le ossa. Ma non solo! Gli studi dimostrano che fa anche dimagrire.

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Numerose ricerche hanno evidenziato una correlazione fra bassi livelli di vitamina D nel sangue e una maggior tendenza al sovrappeso. Dove si trova la vitamina D? Nei vegetali, invece, la vitamina D è poco presente: quelli che ne contengono di più sono i funghi - in particolare i porcini - la frutta secca, le verdure a foglia verde e i fagioli.

Sei carente di vitamina D? Ci sono gli integratori Noi che viviamo in un Paese soleggiato siamo avvantaggiati, ma a volte, nei casi di carenza lo sai con un esame del sangue che ti prescrive il tuo medicoè utile ricorrere a un integratore di vitamina D, in capsule o compresse.

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La dose raccomandata è di una perla al giorno, pari a 5 microgrammi, anche se alcuni esperti parlano di una dose ideale di 14 microgrammi al giorno. Questo effetto potrebbe essere collegato anche a un aumento della vitamina D.