Cromo picolinato per bruciare i grassi, Carenza di cromo – come riconoscerla?


STAI LEGGENDO: Per dimagrire, neutralizza gli zuccheri con il cromo Dimagrire Per dimagrire, neutralizza gli zuccheri con il cromo Il cromo è il minerale che non li fa trasformare in grasso: prendilo in capsule concentrate e fanne scorta anche a tavola con frutta secca e farine integrali Giugno è uno dei mesi di passaggio che mettono alla prova cromo picolinato per bruciare i grassi nostro metabolismo.

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È proprio adesso, infatti, che devi controllare con più attenzione le fonti di zuccheri, se vuoi arrivare in forma alle vacanze. Tra le sostanze più indicate, per dare sprint al metabolismo e neutralizzare proprio gli zuccheri, i principali responsabili dei chili di troppo, è molto utile il cromo.

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Si tratta di un oligoelementoovvero un minerale presente nel nostro corpo in piccole quantità, ma estremamente utile quando si desidera perdere peso. Cromo per dimagrire?

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Perchè il cromo serve sempre Il cromo è un minerale essenziale per il corpo umano. Inoltre, il cromo aiuta a contrastare gli sbalzi glicemici che sono alla base della trasformazione rapida degli zuccheri che consumiamo in grassi. Ecco i cibi più ricchi di cromo Le fonti di cromo più importanti nella nostra alimentazione sono la frutta secca con guscio, come le nocciole e le noci, ma anche i legumi e le carni suine.

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È presente anche nel cacao e nel tè. Il nostro fabbisogno di cromo è garantito anche dalla frutta, la verdura, i cereali: la quantità è molto variabile in base al tipo di terreno in cui sono coltivati i prodotti.

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Va detto che la raffinazione riduce la presenza di questa sostanza nei cibi: per esempio la farina bianca ne contiene solo tracce, mentre g di farina integrale ne apportano circa 21 microgrammi: se vuoi garantirti una costante assunzione di cromo, scegli cereali nella forma grezza. Assumilo anche come integratore per dimagrire più in fretta Trovi il cromo come cromo picolinato per bruciare i grassi in capsule in farmacia oppure in erboristeria.

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Scegli il cromo picolinato, la fonte migliore perché più assimilabile. La posologia varia a seconda del prodotto, ma quella consigliata non deve superare i mcg al giorno.

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Prendilo per un periodo di tre settimane, fai una pausa di 10 giorni, quindi ripeti eventualmente il ciclo.