Come misurare le macro per la perdita di peso. Come impostare i macros in fase di dimagrimento


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  6. Utilizza lo strumento per il calcolo delle calorie per determinare il tuo fabbisogno calorico complessivo giornaliero.
  7. E sebbene ci siano molti fattori che determinano se la tua dieta avrà successo sia in termini di efficacia che di capacità di sostenerla effettivamentei due fattori più importanti saranno sempre: Il tuo apporto calorico.
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