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Il libro si limita a raccogliere le produzioni realizzate nell ambito della disciplina di LETTERE-LINGUA ITALIANA, durante la quale i ragazzi hanno svolto lavori di gruppo, approfondendo l'argomento alimentazione, sviscerato sotto diversi aspetti: diete, menù tipici dei diversi paesi del mondo, ricette, libri e film sul cibo, ristoranti stranieri, la fame nel mondo, problematiche legate all'alimentazione anoressia e bulimiaindustrie alimentari, fast food.

Si sono inoltre dilettati a intervistare ristoratori, macellai, pizzaioli e pasticceri della città, realizzando un video, stile reportage, ricavandone anche un invito agli assaggi.

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Hanno avuto l'occasione di accedere alle cucine, di veder realizzare dei piatti e, in un caso, di sperimentare personalmente la "creazione" di una pizza, che hanno poi potuto consumare gratuitamente all'interno del 7 8 locale. Le interviste sono servite loro anche a capire in diretta il mondo del lavoro.

L'esperienza vissuta è servita dunque a chiarirsi di più le idee circa queste professioni e, per alcuni di loro, è stata illuminante dal punto di vista dell'orientamento, per la scelta della scuola superiore.

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Le altre attività hanno visto la realizzazione di cartelloni, disegni, files informatici e fotografie in formato digitale. Ci auguriamo che le pagine seguenti besan ki roti perdita di peso di Vostro gradimento!

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La docente Prof. Scarsdale Trae il suo nome da un quartiere di New York ed è stata inventata da un cardiologo di nome Herman Tarnower.

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Si basa su due programmi alimentari da seguire per quattordici giorni. La prima fase è caratterizzata da una forte riduzione di carboidrati e zuccheri a favore delle proteine.

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La seconda fase prevede un graduale reinserimento dei carboidrati e dei grassi. Si ottengono eccellenti risultati nei primi mesi, ma, sul medio e sul lungo periodo, i alia bhatt perdita di peso udta punjab sono simili a quelli di altre diete, che hanno, tuttavia, un effetto meno rilevante sul piano metabolico.

Dieta Atkins E la dieta inventata dal cardiologo Robert Coleman Atkins negli anni 70 ed è la più famosa dieta iperproteica. Si divide in due fasi: nella prima si possono mangiare senza limiti: carne, molluschi, crostacei e grassi anche salumi come 15 16 pancetta e salamema bisogna rinunciare del tutto ai carboidrati e quasi del tutto alle verdure, per consumare le proprie riserve di grasso.

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Per esempio: a colazione, uova con pancetta, caffè o tè senza zucchero; a pranzo, bistecca ai ferri; a cena, pesce lesso condito con maionese e un'insalata. Nella seconda fase, invece, si reintroducono poco alla volta i carboidrati e le verdure.

Dieta dissociata La dieta dissociata venne inventata dal Dott. Già da tempo esponenti del mondo accademico hanno preso posizione contro questo tipo di dieta, ma continuamente, in tutto il mondo, nuove pubblicazioni e nuove applicazioni lo rilanciano.

Weight Watchers La W. La signora Nidetch credeva nella dieta come percorso di educazione alimentare da costruire insieme. Il metodo si basa su una dieta base, preparata da uno staff medico, ma tiene in grande conto l aspetto psicologico basato sul concetto del mutuo aiuto. Alle riunioni, alle quali si partecipa in gruppo, ognuno parla delle proprie difficoltà e delle strategie che ha utilizzato per raggiungere l'obiettivo, cercando di dare un aiuto agli altri.

Esperti di alimentazione e psicologia guidano il gruppo verso il raggiungimento della meta. Questa dieta prevede un apporto energetico sulle calorie.

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Il rischio legato a questa dieta è che si prendano in considerazione solo gli aspetti energetici dei cibi e non quelli nutritivi. E stata introdotta in Italia grazie da Eddy Ottoz che, durante il suo girovagare per il mondo alla ricerca di novità nel settore delle diete, si era casualmente imbattuto in un metodo che aveva dato buoni risultati agli atleti delle nazionali USA di atletica leggera e di nuoto.

Prevede una restrizione calorica ed una forte riduzione del consumo dei carboidrati. Con questo concetto, da molti riconosciuto come garanzia di lunga vita, si intende esclusivamente che, per ogni persona, il fabbisogno giornaliero di cibo vada calcolato in base alle sue peculiari esigenze e che è dannoso superare in termini calorici quanto effettivamente necessario. Il secondo criterio, ossia la riduzione dei carboidrati, va besan ki roti perdita di peso maggiormente.

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Nella dieta zona non solo vanno ridotti i carboidrati che assumiamo nella nostra alimentazione besan ki roti perdita di peso principalmente sotto forma di pane e pastama dobbiamo assicurarci, ad ogni pasto o spuntino, un corretto bilanciamento tra le tre componenti fondamentali dell alimentazione: proteine, carboidrati e grassi.

La Dieta Zona si basa sulla riduzione dell indice Glicemico. La dieta Dunkan La dieta Dunkan propone un programma in quattro fasi che includono alimenti ricchi di proteine e poco calorici, che hanno quindi il vantaggio di diminuire l appetito.

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Si effettua per giorni, a seconda dell obiettivo da raggiungere. Unico divieto: i farinacei patate, mais, piselli, lenticchie, fagioli E il momento di evolvere: alle proteine aggiungiamo progressivamente le verdure Queste due fasi vanno alternate fino ad ottenere il peso desiderato massimo 1 kg perso alla settimana.

Gli alimenti vietati vengono progressivamente reintrodotti. La perdita di peso è veloce inizialmente e poi controllata.

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Questa dieta include una fase di mantenimento di lunga durata e per la gioia dei golosi sono permesse due cene di gala alla settimana, per evitare la frustrazione. Come tutte le diete iperproteiche è a rischio di carenze.

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Inoltre, le uova e la carne consumate in grandi quantità possono far aumentare il tasso di colesterolo nel sangue. Cronodieta La Cronodieta, inventata da due medici italiani, si basa sul concetto che l organismo ha una diversa capacità ad assimilare le sostanze nutritive a seconda del momento della giornata.

Con la cronodieta i carboidrati pasta, legumi e pane vanno consumati nella prima parte della giornata: a 19 20 colazione, per esempio, si possono consumare pane e patate. Mentre il riso e la polenta farina di mais sono più adatti a pranzo.