Vuoi perdere peso in 15 giorni


vuoi perdere peso in 15 giorni

Che cosa è la liposuzione nutriestetica? Il Percorso nutrizionale consiste nell'assunzione di un integratore alimentare abbinato a dei consigli alimentari che dura 17 giorni.

In questo articolo, trovi un menù tipo e alcuni consigli nutrizionali, scritti dalla nostra Dietista. In realtà, perdere tanti chili in pochi giorni è impossibile, o meglio, è possibile se ci limitiamo a guardare i numeri della bilancia. Se andiamo a guardare più a fondo, infatti, quello che noi perdiamo non è massa grassa, come vorremmo, ma muscolo e acqua. Seguire diete troppo restrittive, senza il parere di un esperto del settore, è sempre deleterio, in quanto si rischia il cosiddetto effetto yo-yo: perdo tanti chili in poco tempo, ma ne riprendo altrettanti nei mesi successivi.

Successivamente si proseguirà con un'alimentazione di mantenimento completa che stabilizza il peso raggiunto e ci mette al riparo dal rischio di recuperare i chili persi come accade moltissime diete.

Si parte con i primi 10 giorni assumendo un integratore costituito da proteine biologiche non animali, senza glutine e senza conservanti non contiene Fucus o altri estratti chimici che possano danneggiare o influire sulla funzionalità della tiroide né altri organi approvato dal ministero della salute abbinato a un piano alimentare normoproteico quindi non affatica reni e fegato come altri sistemi dietetici costituito da verdure bianche e verdi.

vuoi perdere peso in 15 giorni

Seguira' un'alimentazione di mantenimento di 7 giorni in cui si sostituirà l'integratore proteico con carne e pesce e verdure, nei quali si stabilizzerà il peso raggiunto. Successivamente si proseguirà con una dieta dissociata completa di tutti i nutrienti anche carboidrati da seguire per almeno 15 giorni che rilancerà il metabolismo in modo tale da mettersi al riparo dal rischio di riacquistare i chili persi.

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Durante questa fase si continuerà comunque a perdere peso. Quindi ricapitolando: I primi 10 giorni si assume L'integratore in polvere shake o compresse più verdure a volontà comprese in un elenco allegato.

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I successivi 7 giorni si smette l'integratore e si assume carne e pesce con le verdure della prima fase. Poi dieta dissociata con a pranzo carboidrati complessi e la sera proteine e verdure.

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Si perde una media di g al giorno nei primi 10 giorni Ti ho incuriosita? Continua a leggere e scopri vuoi perdere peso in 15 giorni che ti ho riservato! L'intero percorso comprende: - l'integratore proteico in shake al cioccolato o vaniglia e banana o compresse; - vitamine e sali minerali - 3 piani alimentari per i 10 giorni, e i successivi 7 Ma non finisce qui perchè ora iniziano gli omaggi!

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