Usura a compressione per perdere peso. I vantaggi del Tutore a Compressione per il ginocchio | Scienze Motorie


I tutori per il ginocchio sono uno dei supporti che consentono a chi ha problemi uno stile di vita attivo, che gli consente di poter uscire dal ciclo del dolore, perdere peso e ridurre ulteriormente il carico sulle articolazioni.

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Cresce la percentuale di giovani con sintomi, compresi quelli che conducono stili di vita sedentari o partecipano ad attività sportive ad alto impatto. Ma limitare il livello di attività per evitare il dolore al ginocchio non fa che peggiorare le cose.

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Si inizia ad aumentare di peso, allenarsi quindi con una pressione ancora maggiore sulle articolazioni e provare più dolore. Diventa un circolo vizioso.

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Come funzionano il tutore a compressione del ginocchio? I tutori a compressione del ginocchio sono progettati per proteggere il ginocchio da lesioni future o rischio di danni.

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Per gravi instabilità o lesioni, i tutori a compressione non sono sufficienti e potrebbe essere necessario parlare con il medico di una ginocchiera. Il ruolo della perdita di peso nel dolore articolare Oltre la metà delle persone con artrosi del ginocchio sono sovrappeso o obese.

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Non scegliere un tutore del ginocchio troppo stretto. In rari casi, i tutori a compressione troppo stretti possono restringere i vasi sanguigni o i nervi.

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Segui le istruzioni del produttore per indossare la tua specifica ginocchiera. Ognuna ha la sua tecnica raccomandata, e la parte più larga della manica dovrebbe essere in alto sopra il ginocchio.

Rimanendo flessibile ti aiuta a muoverti meglio. Se avverti dolore o fastidio, smetti di usare il tutore.

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