Un mese sobrio nessuna perdita di peso


Alcolismo giovanile

Smettere di bere cambia per il meglio gli equilibri del tuo corpo Smettere di bere anche solo per un periodo limitato provoca nel tuo corpo cambiamenti sorprendenti.

Non mi ero mai reso conto di quanto sia difficile smettere di bere. Ho fatto un mese analcolico a gennaiogiusto 12 mesi prima di un mese sobrio nessuna perdita di peso, ma la seconda volta è stato molto più difficile.

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Non penso di avere mai avuto un problema serio di alcolismoma un mese sobrio nessuna perdita di peso non era qualcosa che mi facesse stare bene. Qui a New York è difficile non bere.

Bere due Litri di Acqua al Giorno.

Quasi tutti lo fanno. Per la maggior parte delle persone è la principale attività da condividere quando si sta insieme. Per festeggiare una promozione al lavoro, di solito si va fuori a bere. Se sei giù perché sei stato mollato, vai a bere con gli amici. Se esci a divertirti, andare a bere è praticamente automatico. Mi sono ritrovato a bere 4 sere la settimana. Nemmeno tantissimi drink, giusto qualcuno.

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A volte bevevo parecchio ed il giorno dopo mi ritrovavo del tutto improduttivo. Spesso nel weekend facevo tardissimo uscendo a bere e questo sballava tutti i miei buoni propositi della settimana riguardo al sonno.

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Impariamo presto che bere danneggia le cellule cerebrali. Ma quando cominciamo a farlo, ci accorgiamo di quanto sia piacevole e quindi dimentichiamo, o ignoriamo, quanto possa essere dannoso per noi. Smettendo di bere per un mese a gennaioavevo avuto la netta sensazione che il mio cervello lavorasse due volte più veloce.

Mi sentivo concentrato e motivato.

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La qualità del sonno migliora Ho notato che dormo meglio. Mi addormento più facilmente, dormo profondamente e al risveglio mi sento rigenerato.

È bello dormire ininterrottamente senza risvegli durante la notte. Prima non mi svegliavo quasi mai prima che suonasse la sveglia. Adesso praticamente una sveglia non mi serve affatto!

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Mi sveglio naturalmente ed è bellissimo. Magari bevendo mi addormentavo prima, ma la qualità del mio sonno era peggiore. Semplicemente al mattino non mi sentivo riposato e quando sono assonnato semplicemente non sono produttivo.

Se bevi qualche drink a serata qualche sera la settimana, alla fine avrai spesso una sommetta considerevole. Quando vai a cena fuori, spesso spendi più per le bevande che per il cibo.

Il Blog di Emanuele Scafato

Soprattutto se decidi di ordinare una buona bottiglia. Non bevendo, risparmio un sacco di soldi.

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Con quello che mi resta, posso uscire una volta di più, investire nel mio business, risparmiare o spendere per altre attività che amo. La maggior parte delle persone si sentono più rilassate e socievoli quando bevono.

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È un sedativo. Adesso, sono più a mio agio nelle situazioni di socialità da sobrio perché mi sento maggiormente in controllo. La chiave è la moderazione In molti aspetti della vita, la moderazione è la chiave di tutto.

  • Tuttavia, se lo consumiamo con moderazione e lo accompagniamo con una dieta sana ed esercizio fisico, non risulta essere dannoso Quando vogliamo perdere peso, oltre a fare molto esercizio e a seguire una dieta equilibrata,si consiglia di non consumare alcolici.
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E vale anche per il bere. Attualmente io bevo una volta ogni paio di mesi circa. E bevo solo pochi drink ogni volta. Beh, io non sono uno di loro.

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Alcune persone riescono a bere due drink e fermarsi. Non sono nemmeno uno di loro.

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È più facile per me non bere affatto che bere un solo drink. Il sesso è bello anche da sobri La mia ragazza ha accettato di smettere anche lei di bere con me per quel "famoso" mese. Penso che questo abbia fatto molto bene alla nostra relazione. Ci siamo conosciuti su un livello più personale e intimo. È imbarazzante per me da dire, ma fare sesso da sobri è qualcosa che mi ha spinto fuori dalla mia comfort zone.

Il sesso è un atto molto personale, che ci rende vulnerabili. Molte persone ne sono consapevoli.