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Segui il programma da 30 giorni e dedica solo pochi minuti al giorno per perdere peso e restare in forma. Allenamenti rapidi da minuti ed esercizi HIIT consentono di perdere peso e restare in forma in qualsiasi momento, ovunque ti trovi. Non hai più scuse!

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Puoi tenere traccia delle calorie bruciate e dei progressi nella perdita di peso tramite grafici. Non è necessario andare in palestra o utilizzare attrezzature.

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Ti basterà sfruttare il peso corporeo per tonificare tutto il corpo e ottenere muscoli slanciati. Esercizi bruciagrassi diversi ogni giorno renderanno semplice seguire il programma. Allenamenti brevi per donne Allenamenti brevi, con durata compresa tra 2 e 7 minuti, realizzati appositamente per persone con poco tempo libero.

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Puoi svolgerli ovunque, in ufficio, a casa, a letto, ecc. Corpo in primo piano Gli esercizi per la perdita di peso coinvolgono tutte le parti del corpo che interessano le donne, come addome, cosce, braccia, glutei ecc. Concentrati sulla zona critica allenati in modo intelligente e ottimizza i risultati nella perdita di peso.

Esercizi HIIT per donne Gli esercizi HIIT allenamento con intervalli ad alta intensitàefficacissimi per la perdita di peso e con effetti anche dopo l'allenamento, sono stati routine di peso delle donne per la perdita di peso in sessioni da minuti per consentirti di perdere peso in qualsiasi momento, ovunque ti trovi.

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Allenamento a casa Routine di allenamento per tutti i principali gruppi muscolari per modellare il corpo. Non è necessario andare in palestra o spendere per un preparatore di fitness.

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Basta svolgere gli esercizi per bruciare grasso a casa! Caratteristiche - 4 livelli di difficoltà, adatti a tutti, uomini, donne, principiante e professionisti - Allenamenti rapidi - Personalizza le routine di allenamento - Esercizi basati sul peso corporeo, senza bisogno di attrezzature o di andare in palestra - Esercizi per perdere peso, esercizi per addominali, esercizi per gambe, esercizi per braccia - I promemoria per gli esercizi consentono di avere più disciplina - Sincronizza i dati su allenamenti e calorie su Google Fit - Monitora l'andamento della perdita di peso e del consumo di calorie - Istruzioni tramite video e animazioni - Aumento graduale dell'intensità degli esercizi Ulteriori informazioni.