Questa volta il prossimo anno coppia di perdita di peso


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Se qualche volta hai pensato che il matrimonio fa ingrassare hai ragione. Diversi studi hanno concluso che quando manteniamo una relazione di coppia stabile e felice siamo esposti ad un rischio maggiore di aumentare di peso.

Per perdere il peso in eccesso la prima cosa da fare è contattare un biologo nutrizionista o un dietista che indagherà il tuo stile alimentare. Successivamente questo professionista elaborerà una dieta personalizzata e terrà monitorato il tuo peso e il tuo stato di salute. Supponiamo che tu abbia già perso del peso…come mantieni tale perdita? Sono state fatte svariate ricerche sui meccanismi che portano al recupero del peso perduto, ma la conoscenza a riguardo è ancora scarsa. Sappiamo che esistono dei meccanismi biologici che ostacolano la perdita di peso.

Ma le donne non sono le uniche ad ingrassare nelle relazioni stabili. Le ragioni di questo aumento di peso sono diverse.

Nel caso delle donne si è visto che tendono a mangiare più alimenti ricchi di grassi e zuccheri, sviluppano una distorsione nella percezione delle dimensioni delle porzioni che le porta a mangiare la stessa quantità del partner, senza rendersi conto che il fabbisogno calorico degli uomini non è lo stesso delle donne. Questa volta il prossimo anno coppia di perdita di peso, alcune delle donne intervistate ammisero di aver mangiato la stessa quantità dei loro partner o anche di più.

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Si è anche notato che le coppie tendono a dedicare più tempo e sforzo alla preparazione dei pasti. Se viviamo da soli è probabile che saltiamo qualche pasto o spizzichiamo qualcosa di veloce ma vivendo in coppia tendiamo a preparare cene più abbondanti, con dessert o alcolici inclusi.

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Nella vita di coppia, i pasti hanno un ruolo più importante perché sono anche il momento in cui si sta insieme. Quando le priorità cambiano, si dedica meno tempo alla cura della persona. Infatti, i ricercatori videro che le coppie che ingrassano tendono a seguire uno schema: dopo il periodo dei primi incontri, in cui entrambi frequentano bar e ristoranti, quando il rapporto si conosolida e decidono di andare a vivere insieme, tendono spesso ad organizzare grandi cene e passare i fine settimana in casa, guardando film e mangiando pop-corn o gelato sul divano.

Come si costituisce il programma?

Infine, va chiarito che questi risultati riflettono solo una tendenza generale, molte persone continuano a prendersi cura del loro stile di vita mentre sono impegnate in un rapporto di coppia.

Fonti: Meltzer, A. Health Psychol; 32 7 Dinour, L. Journal of Obesity; Brown, W. Am J Prev Med; 38 2 Il mio desiderio è aiutarti a realizzare esperienze straordinarie. Se desideri sapere di più clicca qui.

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