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Perchè si ingrassa e come dimagrire

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Le scivolate e gli errori sono previsti e sono fondamentali! Non dimentichiamo che, con pazienza e determinazione, è possibile raggiungere qualunque obiettivo.

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Fonti e bibliografia Introduzione Porsi obiettivi di dimagrimento realistici è un primo passo importante per dimagrire davvero e, soprattutto, mantenere i risultati della dieta nel tempo. Il modo migliore per dimagrire è procedere con calma, perdere mezzo chilo o un chilo a settimana è fattibile e sicuro, e vi aiuterà a mantenere i risultati. Tutta la famiglia dovrebbe sforzarsi di modificare il proprio stile di vita. Se invece avete ancora troppa fame, vi consigliamo di aggiungere o calorie al giorno.

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Eccessiva sudorazione Iperidrosi Dimagrire sudando Ogni qualvolta si avvicina l'estate, nella speranza di mostrare un bel corpo snello sulla spiaggia, vedo fare nelle palestre le cose più impensabili e assurde per perdere tutto il grasso accumulato durante l'anno. Tra le tante aberrazioni viste, una delle cose che più mi ha turbato è la ferma convinzione delle persone, a voler sudare sempre di più, convinti che quelle goccioline che fuoriescono dalla pelle siano grasso disciolto. Per tale motivo vedo persone correre sui tapis roulant nel mese di luglio con un maglione addosso oppure con tute di plastica, senza parlare di quelle fasce di neoprene per l'addome tanto pubblicizzate.

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Perché si prende peso? Ecco cosa puoi cambiare ora

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Buongiorno Angela, per prima cosa ti calcoliamo il tuo Indice di Massa Corporea per verificare la tua situazione attuale e quanto devi effettivamente dimagrire.

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I carboidrati sono fondamentali a questo punto perdere peso da viso e collo giornata perché rappresentano la base energetica della nostra alimentazione. Nello specifico come devono essere le porzioni?

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