Puoi perdere peso con il tè alla senna


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Il tè di senna è un lassativo naturale. Suggerimenti Mentre bevi il tè per alleviare la costipazione occasionale va bene, non dovresti fare affidamento sulla senna per perdere peso.

Il tè di senna è una preparazione di tisana a base di baccelli, foglie e frutti del Cassia Senna pianta.

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In entrambe le preparazioni di tè e farmaci da banco, la senna funziona come lassativo stimolante. I lassativi stimolanti possono essere abbastanza potenti.

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Se stai bevendo il tè di senna di tanto in tanto per alleviare la costipazione, non è un grosso problema. Ma quando bevi regolarmente senna per dimagrire, aumenta il rischio di disidratazione.

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Quando fai affidamento su lassativi stimolanti per andare in bagno, alla fine i muscoli gastrointestinali smettono di fare il loro lavoro correttamente da soli.

Quando si tratta di senna, sono anche possibili interazioni farmacologiche. Se stai assumendo determinati farmaci, dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di includere qualcosa di nuovo, come il tè alla senna, nella tua dieta.

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Uno studio pubblicato sulla rivista molecole a dicembre ha riferito che i polifenoli nel tè nero possono aiutarti a perdere peso riducendo la quantità di grassi e zuccheri che assorbi, promuovendo la scomposizione dei grassi e diminuendo la quantità di grassi immagazzinati. Il rapporto ha continuato dicendo che è la combinazione di catechine, tipi specifici di polifenoli e caffeina che è responsabile di questo effetto di perdita di peso.

Leggi di più: 19 alimenti ricchi di fibre: alcuni potrebbero sorprenderti! Se stai seguendo una dieta ricca di zuccheri, carboidrati raffinati e grassi malsani, non perderai peso, non importa quanto tè bevi.

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Includi nella tua dieta molti alimenti ricchi di fibre, come verdure e frutta crocifere verdi. Esempi inclusi: broccoli.

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