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Questi gelati potrebbero essere commercializzati come più sani, ma se andassi avanti e seguissi il loro motto senza sensi di colpa perché chi smette di mangiare in una porzione? Maggiore rischio di obesità da dolcificanti alternativi Mentre Halo Top non ha dolcificanti artificiali, molti altri marchi che si pubblicizzano come "senza zucchero" possono. Ingredienti come sucralosio, aspartame e acesulfame di potassio possono confondere il cervello e indurre le persone a mangiare di più.

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Alla fine causano anche mal di stomaco, nausea e diarrea. D'altra parte, neanche i dolcificanti alternativi sono liberi dal legame con puoi perdere peso con halo top. Ricerca suggerisce che le alternative dolcificanti, compresa la stevia, fanno ben poco per perdere peso.

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Un altro studio del ha esaminato matricole del college e ha trovato un'associazione tra eritritolo e aumento di peso. In definitiva, i marchi di dessert surgelati che suggeriscono che una pinta è il "massimo servizio singolo" non promuovono davvero uno stile di vita sano.

Stanno solo promuovendo se stessi. Gonfiore, costipazione o diarrea Sebbene non sia considerato artificiale, i sostituti dello zucchero come l'eritritolo — un ingrediente presente in Halo Top e Enlightened — possono causare nausea a dosi superiori a 50 grammi al giornopoiché il tuo corpo non trasporta gli enzimi per scomporlo.

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La maggior parte dell'eritritolo alla fine esce dall'urina. La maggior parte di questi dessert surgelati si offre come alternativa "salutare" al gelato a causa del suo alto contenuto proteico.

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Ma se ti concedessi un'intera pinta, consumeresti 20 grammi di fibra, che è più della metà dell'assunzione giornaliera di fibre. Il risultato? Uno stomaco selvaggiamente sconvolto. Per molti di questi dessert surgelati, l'etichettatura diversa e un "piacere perfettamente in colpa" sono dovuti in parte alla sua fibra prebiotica.

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I prebiotici sono una fibra alimentare che aiutano a produrre nutrienti per la digestione. Verdure come aglio, porri e cipolle sono tutte naturalmente ricche di fibre prebiotiche.

Certo, potresti uscire e comprare tutti i sette nuovi sapori non appena avevano fatto i negozi - ma per risparmiare i soldi, abbiamo provato a provarli in modo da sapere che cosa fare una barriera per una volta questi bambini hanno colpito la navata freezer. Serio: puoi letteralmente mangiare tutta una pinta di Halo Top per ovunque, da a totali.

Molti di questi dessert surgelati promuovono i loro ingredienti naturali, tra cui ingredienti in fibra privi di OGM come la radice di cicoria o l'inulina biologica di agave. Il problema è che non esiste un vero motivo di salute per cui le fibre prebiotiche vengano aggiunte a queste prelibatezze. Invece, vengono aggiunti per mantenere la consistenza cremosa del gelato, poiché l'eritritolo ha un'inclinazione a formare cristalli di ghiaccio. Quindi, non è proprio che queste aggiunte siano salutari: è solo un'altra piattaforma che questi marchi possono usare per commercializzarsi.

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E alla fine, è meglio ottenere la tua fibra da cibi integrali piuttosto che dal gelato, comunque. Costo per il tuo portafoglio Tenendo conto di tutti questi aspetti relativi agli ingredienti, potresti non ottenere il valore del tuo scoop.

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I gelati "sani" costano da quattro a cinque volte di più di un gelato con marchio Target e contengono ingredienti molto più artificiali e trasformati. Se sei in grado di rispettare le dimensioni delle porzioni, acquista un gelato tradizionale e naturale, persino le cose boutique del tuo caseificio locale per coloro che possono tollerare i latticini.

Sono fatti con solo una manciata di ingredienti e potrebbero essere migliori per il tuo portafoglio e intestino.

La salute si riduce alle dimensioni della porzione Tutti sono umani. E anche dietologi e nutrizionisti registrati con tutta la loro saggezza sono noti per indulgere, dice Shaw.

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Invece di concentrarti sul consumo di prodotti etichettati "sani" ma altamente elaborati, passa a ingredienti genuini e originali che ami e riconosci. Ricorda solo di praticare la moderazione!

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Come promemoria: puoi perdere peso con halo top frutta e verdura fresche ricche di nutrienti possono causare mal di stomaco e gonfiore se consumate in eccesso. Sebbene questo indubbiamente faccia appello a molti clienti, è ancora un prodotto alimentare trasformato, nonostante il suo elenco di ingredienti più semplice e sostituti dello zucchero più sicuri.

La maggior parte degli esperti concorda di optare per un gelato tradizionale con ingredienti minimamente elaborati e limitare dolcificanti, stabilizzanti e gomme artificiali. Accettano anche di fermarsi quando colpisci una porzione, non in fondo.

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