Perdita di peso quanto velocemente è troppo veloce


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Share on Facebook Share on Twitter Uno dei desideri principali delle persone che iniziano un percorso di dieta dimagrante è quello di perdere tanti chili velocemente, invece è importante capire che dimagrire velocemente fa male. La dieta dimagrante non deve essere considerata come un periodo limitato, ma dovrebbe fornire le regole generali per perdere peso e mantenerlo nel tempo.

Perché dimagrire velocemente fa male?

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Quando non assumi le calorie sufficienti a soddisfare i fabbisogni principali di cui hai bisogno, infatti, il tuo organismo se le procura da sé. Distruggendo il tessuto muscolare per produrre il glucosio di cui alcuni organi, come il cervello, hanno bisogno. La dieta, stile di vita Dimagrire velocemente fa male alla salute, ma è anche controproducente, soprattutto se vuoi mantenere il tuo peso nel tempo.

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Una dieta ben bilanciata ed equilibrata, quindi, è un percorso lungo, dove è importante prendersi del tempo per metabolizzare nuove regole e abitudini alimentari. Inoltre, devi imparare a mangiare sano, avere pazienza e non scoraggiarti se i risultati non arrivano subito.

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Molte volte uno dei motivi per cui non riesci a perdere peso, anche se si segue una dieta dimagrante, è proprio la sedentarietà e la mancanza di movimento. Se non hai tempo per andare in palestra, nella sezione fitnesstrovi molti workout da fare a casa. Ti è piaciuto il nostro articolo?

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