Perdere peso nel nuovo anno


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Ed è anche un processo fisiologico: ricordiamoci che il grasso corporeo, che è una scorta di energia in caso di carenze, durante la nostra evoluzione ci ha salvato la vita, permettendo ai nostri progenitori di sopravvivere al freddo. Anche per questo motivo in inverno è molto più facile ingrassare che dimagrire.

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Nonostante questo, è possibile perdere peso se si sceglie di mangiare bene, seguendo una corretta alimentazione. Purtroppo pochi ottengono un successo duraturo perché cambiare abitudini è più difficile di quanto si pensi.

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Qualcuno smette dopo pochi giorni o settimane, a causa degli impegni professionali o familiari, o per qualche altro motivo. Esiste un metodo per dimagrire davvero?

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Come si fa a non riprendere più i chili persi? È possibile fare in modo che questa volta sia diversa perdere peso nel nuovo anno altre?

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Queste diete troppo privative sono impossibili da seguire nel lungo periodo e determinano in quasi tutti i casi il recupero del peso perso, molto spesso con gli interessi!

Non ci sono soluzione miracolose.

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Soprattutto, è importante trovare abitudini che piacciono e che sono sostenibili nel lungo periodo. Se volete davvero raggiungere con il nuovo anno il peso forma consultate un nutrizionista e io sono a vostra disposizione. Qui trovate i miei contatti per fissare un appuntamento di conoscenza e stabilire insieme gli obiettivi da raggiungere.

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