Perdere il grasso delle gambe prima e dopo


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Il massaggio dimagrante per le gambe: funziona meglio se cammini prima e dopo! Di certo tra le parti del corpo che si riattivano di più e che più andranno esibite, anche non al mare, ci sono le gambe.

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Molte volte si pensa che dimagrire significhi solo snellire il punto vita o la cosiddetta pancetta, ma sappiamo che molte donne ambiscono anche a rassodare le gambe, perché tendono ad accumulare liquidi in eccesso specialmente nelle cosce e sotto i glutei. In più, la ritenzione idrica è ben fastidiosa con il caldo.

A proposito, se vorrai leggerlo, ho scritto un articolo intitolato Perdere peso e massa grassa aumentando la massa magra che potrà darti diversi consigli mirati a riguardo. Ma come abbiamo appena detto il motivo di queste gambe pesanti e poco modellate probabilmente non è solo di natura adiposa, ma anche cellulitica.

Per questo, anche in aiuto arriva il massaggio dimagrante e snellente per le gambe, che va eseguito in un determinato modo… Snellire interno coscia e gambe Un obiettivo non semplice ma oltre agli esercizi mirati di fitness che puoi fare, il lavoro di un massaggio dimagrante sarà quello di agevolare la circolazione linfatica e il drenaggio dei liquidi, per sgonfiare le gambe. Camminare molto e intensamente, sia prima che dopo un massaggio dimagrante, aiuta ancora di più il processo che intacca i grassi e gli accumuli adiposi.

Per ottenere gambe toniche, snelle e sgonfie è utile seguire quindi, un programma di attività fisica che preceda il massaggio e lo segua. Sono consigliati sport come la corsa, il nuoto o le passeggiate in bicicletta, mentre il ballo rimane sempre uno dei piaceri-toccasana per le gambe.

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A livello di esercizi fitness, sono da prendere in considerazione gli affondi e lo squat. Il massaggio dimagrante, inoltre, è utile per rimodellare la figura degli arti inferiori, soprattutto a livello di rimodellamento dei cuscinetti di grasso anche tramite creme specifiche.

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I massaggi drenanti anticellulite sono un ottimo esempio di tecnica di massaggio dimagrante ovvero in grado di drenare i liquidi e far perdere fino a 2 taglie sempre a seconda della situazione da dove si parte…. Impastando la cute si agisce anche sui tessuti e sui vasi linfatici, mantenendo questo lavoro di manipolazione per almeno 5 minuti e su tutte le zone interessate.

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Un lavoro che va condotto con attenzione specialmente nelle zone del retro e interno coscia, dove si annidano più facilmente cellulite e sacche di ritenzione dei liquidi corporei.

Il passo non deve essere particolarmente spedito, ma è importante mantenere un ritmo che sia almeno sostenuto.

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Contiene molta perdere il grasso delle gambe prima e dopo e va a stimolare la diuresi.