Modo migliore per perdere il grasso della mascella.


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Tuttavia, esistono degli esercizi mirati che aiutano a rendere più tonici i muscoli di collo e mandibola, che a loro volta facilitano il dimagrimento di queste aree. Innanzitutto, per dimagrire la mascella è necessario seguire una dieta sana e bilanciata e fare attività fisica regolarmente.

Puoi essere abbastanza magra, con una definizione muscolare decente e avere begli addominali sotto la camicia, ma vedere il doppio mento in ogni tua immagine.

In questo modo si perde grasso in generale. Pressioni con la fronte 1. Rilassare le spalle. Posizionare il palmo della mano destra o sinistra sulla fronte.

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Mantenete la posizione per quattro o cinque secondi, dopodiché rilasciare. Mantenere questa posizione per quattro o cinque secondi, poi rilasciare.

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Ripetere l'intera sequenza da cinque a otto volte. Pressioni con le tempie Questo esercizio è molto simile al precedente. Anziché esercitare la pressione con la fronte bisogna coinvolgere le tempie, e quindi i muscoli laterali del collo.

Pressioni con la fronte

L'esercizio consiste nello spingere la testa verso l'alto esercitando pressione sulla mano destra, che blocca il movimento. In questo modo, i muscoli laterali del collo vengono messi sotto tensione.

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Ripetere lo stesso movimento per il lato opposto. Contrazioni con la mascella 1. Posizionare la punta delle dita di entrambe le mani sulla fronte.

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Chiudere gli occhi e stringere tutti i muscoli facciali. Espirare e rilasciare tutte le tensioni. Ogni volta che si esegue questo sims 4 dimagrante mod, bisogna percepire la tensione e lo stress che si accumulano nella mascella e che poi vengono rilasciati.

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