Mma fighter perdita di peso, Il taglio del peso negli sport da combattimento: linee guida – Top Conditioning


Avete presente quando nei film gli atleti salgono sulla bilancia minacciosi per poi fare le foto di rito?

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Nella realtà questa cerimonia avviene ore prima del match. Ovvio che no! Ah, vorresti quindi dire che disidratandomi metto la mia salute a rischio?

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Ovvio che si. Questo vorrà dire che riuscirete a fare il peso, ma il regime di restrizione calorica estrema e non fisiologica, vi porterà a non avere né la forza né la resistenza che avevate durante la preparazione del match, sarete una macchina con meno benzina e meno cavalli per intenderci.

Concluderei con una riflessione: la vita é una sola, il fegato anche e i reni sono due.

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Ottimizzare la propria performace nei limiti fisiologicamente accettabili é bene, spingersi a raggiungere, chilo dopo chilo, grammo dopo grammo, un peso per noi impossibile no! Si dice che nel preciso istante della morte tutti perdiamo 21 grammi mma fighter perdita di peso peso, nessuno escluso. Quanto va perduto?

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Quando li perdiamo quei 21 grammi? Quanto se ne va con loro?

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Quanto si guadagna? Lavoro presso la Federazione Italiana Nuoto come arbitro di serie C di pallanuoto. Pratico a livello amatoriale il Brazilian Jiu Jitsu.

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