La vasca idromassaggio può farti perdere peso


Che cosa sono i sali di Epsom? Il sale di Epsom prende il nome da una località nel Surrey, in Inghilterra, dove è stato estratto la prima volta dai depositi di evaporazione delle sorgive. In realtà non è un sale come lo intendiamo, ma un composto minerale puro di magnesio e solfato. Gli studi hanno dimostrato che il magnesio e il solfato contenuti nel sale di Epsom sono entrambi facilmente assorbiti attraverso la pelle, per questo la formula del bagno con questo prodotto è un modo semplice per godere di benefici associati alla salute.

Ma non è per tutti. In montagna o in palestra, dopo la fatica fisica di una sciata o la gran sudata alla cyclette.

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Ecco tutte le risposte. Fa sempre bene, e a tutti, fare una sauna?

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Chi si sottopone a una sauna, come a un bagno turco o bagni in acque termali, o comunque a una termoterapia, deve essere sicuro di trovarsi in buone condizioni di salute, in particolare per quanto riguarda la pressione arteriosa e il sistema cardiocircolatorio. E, comunque, pensare che la sauna faccia dimagrire è una semplificazione.

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Come viene usata dal punto di vista medico la termoterapia? In molti contesti attuali, invece, la sauna e altri trattamenti simili vengono proposti come momento di benessere e piacere.

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Nessuno che dica, per esempio, quanto tempo ci si debba stare. Chi deve fare più attenzione? Chi ha la pressione troppo alta o troppo bassa e chi soffre di disturbi cardiaci o della circolazione. La termoterapia infatti ha un effetto di vasodilatazione che diventa negativo se il soggetto in questione non ha una buona portata sanguigna.

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Quando ha effetto un benefico e di che tipo? Ci sono limiti minimi di età?

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Il discorso è diverso nel caso di patologie localizzate e specifiche che possono trarre, sempre sotto controllo medico, beneficio dalla applicazione di tecniche termoterapiche, come nel caso di postumi di traumi muscolari. Quali altre avvertenze occorre dare? E a proposito dei massaggi?

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Il massaggio oramai in Italia viene effettuato da chiunque a causa di carenze legislative, senza la necessità di un titolo accademico o scolastico riconosciuto. Il rischio è quindi di imbattersi in personaggi privi della minima qualifica e che effettuano massaggi senza conoscerne le non poche controindicazioni.

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A cura di Francesca Blasi Iscriviti alla newsletter di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti settimanali Ho letto e acconsento all' informativa sulla privacy Leave this field empty if you're human: Articoli a cura di.