La dimensione del seno diminuisce dopo la perdita di peso, Esercizi per lifting del seno dopo la perdita di peso


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La perdita di grasso proviene da tutte le aree del corpo, e questo significa anche il seno, poiché contengono tessuto adiposo. Se perdi una quantità significativa di peso, probabilmente le dimensioni del tuo seno diminuiranno. Se sei preoccupato di come la perdita di peso possa influire sulle dimensioni del seno, consulta il tuo medico per un consiglio.

Il grasso al seno è grasso sottocutaneo, che è grasso appena sotto la pelle che puoi pizzicare, al contrario del grasso viscerale, che si trova dietro la parete addominale che circonda gli organi interni.

La differenza è importante perché quando si tratta di perdita di peso, il grasso viscerale tende ad andare prima del grasso sottocutaneo, il che significa che se si dispone di molto grasso della pancia, le dimensioni del seno potrebbero non diminuire tanto quanto le dimensioni della vita.

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Distribuzione del grasso e perdita di peso Per perdere grasso, è necessario creare un bilancio calorico negativo mangiando meno, esercitandosi di più o entrambi. La tua composizione genetica determina la tua distribuzione del grasso. Alcune persone trasportano la maggior parte del grasso nella parte superiore del corpo o nella regione addominale, nota come forma di androide o mela, mentre altre trasportano la maggior parte del grasso nella parte inferiore del corpo, nota come forma di gynoid o pera.

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Le donne tendono a trasportare il grasso nella parte inferiore del corpo. E per le donne, questo grasso corporeo inferiore è difficile da perdere, secondo uno studio del pubblicato su Obesity.

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La perdita di grasso viene da ogni parte, ma principalmente dalle aree in cui ne hai più, compreso il seno. Quindi, se sei a forma di pera con un seno grande, diventerai una pera più sottile con un seno più piccolo. Tuttavia, esiste un legame tra seno grande e grasso viscerale addominale, secondo un articolo del pubblicato sul Blog PLOS.

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Quindi, anche se potresti non essere elettrizzato dalla riduzione delle dimensioni del seno, la perdita di grasso in eccesso, in particolare il grasso della pancia, offre benefici per la salute che vanno oltre i benefici della scissione. Riduce il rischio di malattie cardiache, diabete e cancro al seno. Festeggia la tua perdita di peso e la tua salute la dimensione del seno diminuisce dopo la perdita di peso nuovi pantaloni e reggiseni più piccoli.

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Esercizi toracici e dimensioni del seno Nessun esercizio ti aiuterà a ripristinare le dimensioni del seno dopo la perdita di peso. Le flessioni non richiedono attrezzature speciali e possono essere eseguite ovunque.

Se hai accesso ai pesi, puoi fare panca con bilanciere o mosche con manubri.

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I pull-up e le estensioni posteriori su una palla di stabilità possono aiutare a rafforzare spalle e schiena per una migliore postura. Non dimenticare di allenare anche gambe, addominali, braccia e sedere.