Il ragazzo perde il grasso della coscia


Fisico a mela, a pera, a banana… quante volte hai sentito queste espressioni?

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E perché il grasso ginoide su gambe e glutei è conosciuto per essere il più difficile da eliminare? Partiamo innanzitutto con il dire che i punti di il ragazzo perde il grasso della coscia di grasso sul corpo sono altamente soggettivi.

Ti è mai capitato di voler ridurre le culotte de cheval, metterti a dieta e trovarti con il viso scavato e meno seno, ma le gambe sempre uguali?

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Ecco cosa significa! Generalmente il fenotipo androide è più comune tra gli uomini anche se dopo la menopausa, le donne tendono sempre di più ad avvicinarsi a questa conformazionementre il fenotipo ginoide è più comune tra le donne. Se anche tu, come me, hai un fisico ginoide, avrai sicuramente notato come tendi subito a ingrassare su gambe e glutei.

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  • Stiamo parlando di due situazioni totalmente diverse che vanno ben definite.
  • Spessore del muscolo addominale ecografia 13 mm Spessore del grasso sottocutaneo addominale ecografia 15 mm 8 mm Descrizione Trasformazione corporea ottenuta seguendo una alimentazione contenente finestre di digiuno programmato, grassi di qualità relativamente elevati e carboidrati moderati e temporizzati.

Da cosa dipendono queste due differenti morfologie? In primis, dagli ormoni, che hanno un ruolo determinante nella distribuzione del grasso. Testosterone e cortisolo conferiscono infatti le caratteristiche morfologiche maschili e androidi, mentre estrogeni e progesterone caratterizzano la conformazione femminile e ginoide nonostante, come ricordato prima, ci siano anche donne androidi e uomini ginoidi.

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E perché il grasso ginoide è generalmente più difficile da eliminare? Cerco ora di spiegarti in maniera più tecnica perché succede questo.

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Ecco perché il grasso ginoide che si deposita su gambe e glutei è molto più complesso da fare andare via. Cosa fare dunque se si ha un fisico ginoide?

Con allenamento con i pesi e dieta leggermente ipocalorica ben bilanciata e con una giusta quantità di proteine. Il problema potrebbe essere che, nel tentativo di eliminare le culotte de cheval o snellire le gambe, potresti veder deperire il tuo viso, diminuire il tuo seno, e in poche parole, dimagrire ovunque tranne che in quei posti in cui vorresti proprio dimagrire.

E no, non ci saranno creme miracolose, massaggi, o trattamenti particolari che potranno modificare la fisiologia e la distribuzione degli adipociti.

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È inutile spendere soldi e tempo nella speranza di modificare qualcosa di invincibile. Che tipo di allenamento seguire?

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Sicuramente con costanza e perseveranza, tutte le ragazze, anche con un fisico ginoide, possono ottenere ottimi risultati e migliorare tantissimo il proprio corpo.

Dobbiamo ambire ad essere la migliore versione di noi stesse, non a essere perfette! Share this post.

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