Il coniuge ha bisogno di perdere peso


Dimagrire per il matrimonio: molto più che dieta e ginnastica!

Pubblicato da Dott. Si sa che il processo di dimagrimento è sempre un lavoro faticoso e a volte molto lungo, e non sempre è possibile essere costanti. E se si decidesse di dimagrire in coppia? Perdere peso in coppia ha dei vantaggi ma anche delle conseguenze a cui fare attenzione. Ecco quindi cosa si deve sapere prima di fare questa scelta insieme e decidere di dimagrire in coppia.

Intervista con la Fitness Coach Giovanna Ventura 18 Nov Dimagrire per il matrimonio: molto più che dieta e ginnastica! Intervista con la Fitness Il coniuge ha bisogno di perdere peso Giovanna Ventura Posted at h in Abito da SposaBlogIntervistaTrend by Claudia 1 Comment Dieta e ginnastica per il matrimonio sono spesso compagne di strada delle spose e degli sposi, che desiderano dimagrire o in generale essere in forma per il grande giorno.

O dovremo dare la colpa al cibo, invece?

Credetemi, nessuno lo sa più di me! Sentite come suona già meglio?

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Ho studiato e vissuto a cavallo tra Italia e Stati Uniti, dove tuttora vado spesso; collaboro come docente formatore con alcune federazioni europee legate allo sport e se devo dare dei numeri legati allo scorrere del tempo, in questi anni ho allenato individualmente oltre persone e certificato oltre personal trainer.

D: I preparativi per il matrimonio sono un periodo tipico per cercare di mettersi in forma, che consigli puoi dare alle future spose e ai futuri sposi che vogliono apparire al meglio durante il grande giorno?

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R: Iniziate a pensare per tempo a questo cambiamento e fatelo insieme! Sia che dobbiate perdere peso, aumentare i muscoli o solo correggere una brutta postura, non accadrà in un battibaleno come credete!

Differenze di genere

La bellezza che si cerca per il gran giorno è una conseguenza di un equilibrio che scaturisce da tante sane abitudini. D: Spesso il lavoro, gli impegni, le mille incombenze di tutti i giorni e i preparativi stessi rendono difficile trovare il tempo da dedicare a se il coniuge ha bisogno di perdere peso e al proprio benessere. Come rimediare?

R: La chiave di tutto è il nostro cervello. Come fare?

Linee guida per dimagrire in coppia

Piccoli passi! Battezzate il giorno in cui si fa la spesa e andateci sempre con una lista ben chiara di alimenti sani, in modo da non introdurre nel carrello cose non scritte a casa. Decidete in che giorni cucinare e preparate già le porzioni di cibo che potete surgelare, in modo da averle pronte da portare con voi in ufficio o da scongelare per la sera, se rientrate tardi. Non ci sono problemi ma solo soluzioni.

Perché mettiamo su peso durante il matrimonio?

R: Come erba per perdere il grasso della pancia già detto è fondamentale! Condividere abitudini significa anche che, il giorno in cui uno dei membri della famiglia sarà poco incline a seguirle, verrà comunque trascinato dagli altri!

Perdere peso senza perdere tempo

E verso una direzione utile, invece che in basso! Ebbene, uno dei capisaldi del programma è appunto la condivisione di momenti ludici ed educativi con tutta la famiglia!

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R: Il cambiamento è possibile, per tutti e sempre. Per scoprirlo iniziate. Non importa come, ma iniziate a fare cose diverse da quelle che vi rendono insoddisfatti.

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E lasciate che la ruota inizi a girare: la bellezza di questo vortice vi trascinerà presto nella direzione che volete voi! Da queste parole traspare la sua preparazione e la sua grinta, sulla sua pazienza garantisco io visto che Giovanna mi sta seguendo nel mio percorso di miglioramento personale.

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Insomma da quando la conosco sono convinta che dimagrire sia molto di più che abbinare dieta e ginnastica! E voi che ne pensate? Se vi va di raccontarci le vostre peripezie per migliorare la vostra alimentazione o il vostro aspetto fisico, condividere le vostre difficoltà o semplicemente dire la vostra su questo argomento lasciate un commento! Alla prossima!