I mirtilli possono bruciare i grassi. Un elisir di lunga vita


COLAZIONE DIETETICA ZERO GRASSI 160KCAL CON YOGURT GRECO E MIRTILLI #28

Le foglie sono ovali e di colore verde chiaro ed ha una crescita molto lenta. I fiori sono bianchi e hanno una forma tipica a orcio rovesciato come tutte le Ericacee.

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La fioritura si ha a maggio, mentre la fruttificazione in luglio - agosto. Il nome botanico è Vaccinium myrtillus.

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Inoltre, è in grado di agire in diverse parti dell'organismo e i mirtilli possono bruciare i grassi diversi benefici. Vediamo nel dettaglio come. Alleati del microcircolo e del sistema venoso I mirtilli neri contengono diversi elementi come zuccheri, sali minerali e vitamine A, C e B. Sono, quindi, ideali da assumere se si vuole migliorare il microcircolo e, di conseguenza, anche la vista.

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Grazie al contenuto di acqua e minerali i mirtilli favoriscono la diuresi e contrastano la ritenzione idrica. Migliorano la memoria Le antocianine, potenti antiossidanti, conferiscono al mirtillo il suo caratteristico colore, ma sono anche alleati della memoria, perché incrementano l'attività mnemonica.

Il consumo quotidiano di succo di mirtillo nero porta a un significativo miglioramento delle facoltà mnemoniche dopo sole 12 settimane.

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Contro il mal di pancia I tannini presenti nei mirtilli impediscono lo sviluppo di batteri, contribuendo a migliorare la diarrea e altri disturbi del tratto digerente come le indigestioni o le infiammazioni intestinali. Grazie alla sua azione astringente, inoltre, favorisce la guarigione.

Si possono bere nel formato del delizioso succo di frutta, posso essere inclusi nella colazione al mattino, sono ottimi spuntini durante il giorno. Sono soprattutto un concentrato di vitamine, fibre, minerali utili al nostro corpo.

Aiutano la vista Il mirtillo nero migliora la visione notturna e la fatica visiva. Favorisce, inoltre, la rigenerazione dei tessuti della retina ed è utile anche in caso di disturbi vascolari dell'occhio.

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