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Sfrutta al meglio la tua energia naturale e ritroverai bellezza e benessere grazie alla perdita di peso! Il tuo comportamento dovrà modificarsi di conseguenza, cosicché tu possa star bene con te stessa.

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Puoi scoprire, nel video training gratuito, quali sono i principi base a cui attenersi. Sono inoltre molto più salutari rispetto ad altri tipi di carboidrati e zuccheri. Verdure Garantiscono un grande aiuto durante la menopausa, perché forniscono al corpo fibre e nutrimenti preziosi, ottimi per la funzionalità gastrica e intestinale.

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Tisane e infusi Hanno effetti benefici per il nostro corpo, e in particolare il tè verde, assunto per qualche settimana, aiuta a consumare più calorie e a ridurre il rischio di ingrassare. Da non dimenticare anche le tisane sgonfia pancia. Sono molto efficaci nel dimagrimento e nel mantenimento delle funzionalità metaboliche, e aiutano inoltre a salvaguardare la salute delle ossa.

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Alimenti contenenti omega3 Indispensabili per un buon metabolismo. In questo modo, il tuo apparato digerente sarà sempre in attività, consumando energie e mantenendosi in forma.

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In questo modo potrai aumentare la massa magra e diminuire la massa grassa, e in generale tonificare i muscoli, che nel periodo della menopausa tendono a calare. Daniele Tarozzi.

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