Fondo piatto dopo la perdita di peso, Dimagrire non significa perdere peso! | Muscolarmente


Come scegliere il giusto piatto per mettere al tappeto… il tuo grasso. Ricordo con nostalgia di una piccola pizzeria vicino alla mia abitazione. Il fatto riguarda un episodio avvenuto oltre dieci anni fa ma mi è rimasto particolamente impresso perchè la mia pancia era particolarmente affezionata a quel luogo.

La vicinanza del luogo sicuramente non favoriva la mia dieta ma a quel tempo era il mio stomaco a fondo piatto dopo la perdita di peso le regole e non la mia testa.

Come perdere il grasso addominale e avere la pancia piatta?

Un giorno come tanti, il titolare di cui ero in confidenza mi disse che stavano per allargarsi e che sarebbero rimasti chiusi un paio di mesi per poi ritornare più belli di prima.

Accolsi la notizia con piacere e mi complimentai con loro. Ho sempre piacere quando una persona si lancia in una nuova sfida per migliorare. Inoltre visto che la sfida riguardava il cibo io mio punto debole la cosa mi faceva ancora più felice.

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Che gioia per gli occhi. Non era male come antipastino di cortesia. Annui con la testa pensando al sontuoso e ricco piatto che stava per arrivarmi.

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I minuti passavano, la fame aumentava. Anche questo boccone viene divorato in un baleno. Questo era più buono e la salsa non era affatto male.

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Quindi la strada era quella fondo piatto dopo la perdita di peso, pensai che ora finalmente sarebbe arrivato il piatto principale. Un conto triplicato rispetto alla mia consueta pizza per uscire dal locale con una fame smisurata. Devi sapere che il piatto è il contenitore del tuo cibo. Il tuo cervello registra il bordo del piatto come limite ed equivale grosso modo alla cornice. Ti faccio questa domanda. Cosa penseresti se ti regalassi un grande quadro con la tela tutta bianca e con al centro un piccolo paesaggio di montagna?

Più consapevolezza sulle porzioni

Probabilmente penseresti a due possibilità: Ma cosa ti sei fumato mentre lo facevi? Me lo hai regalato perchè lo finissi io? Quel quadro evoca come un senso di inconcludenza.

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Certo talvolta nella pittura moderna si trovano anche effetti di questo tipo, perchè gli autori vogliono passare proprio questa emozione. Ad esempio il senso di vuoto, o di infelicità o di inconcludenza di qualcosa.

Resta il fatto che questo tipo di emozioni che suscitano sono le stesse che tu capti quando guardi verso il tuo piatto a tavola. Se ti portano un piatto tanto grande con molto vuoto, quelle stesse sensazioni di mancanza le proverai anche tu. E nel cibo questo significa che sentirai mancanza di alimento, la tua mente inizierà a boicottarti facendoti pensare che non sei pieno perchè quel piatto era tanto triste e vuoto.

Insoddisfazione è quello che emerge servendoti da un piatto non riempito nelle giuste proporzioni. Avere un piatto troppo grande a casa non aiuta la nostra dieta. Ho fatto diversi esperimenti rimpendo numerosi piatti che avevo in casa per capire a livello percettivo cosa è e cosa non è soddisfacente.

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Questi sono i piatti che ho usato e che continuo ad usare. Io noto la differenza solo ora dopo che ho terminato il mio programma.

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Quando sono ospite da parenti o quando andiamo al ristorante noto che il piatto è davvero inappropriato per quello che devo mangiare. Il piatto deve diventare il tuo alleato, quello che ti aiuta a fare le porzioni. Il cibo deve essere contenuto in quello spazio.

Come scegliere il giusto piatto per mettere al tappeto… il tuo grasso.

Se tu avessi un piatto troppo grande, il tuo inconscio non memorizza sedona di perdita di peso stai mangiando e cosa stai mangiando. Registrerebbe solo che hai mangiato poco. Spesso il senso di sazietà inizia dalla vista. Per questo ho piacere che impari questo trucco, perchè come spesso ribadisco nel libro della dieta metanimica, il piatto deve diventare il tuo amico.

Perdere peso: 10 miti da sfatare

Aggiungi un segreto importante alla lista per perdere peso. Non dare retta a quelli che snobbano questo fattore. Questo passo ulteriore ti porta a far si che tu diventi esperto del dimagrimento. Se non metti attenzione a come mangi, non arriverai al traguardo prefissato.

La perdita di peso. Io ho a cuore la tua riuscita e ti voglio evitare le delusioni. Inizia ad ascoltare chi ha raccolto esperienza prima di te e sa cosa significa sconfiggere un nemico nascosto. Buon lavoro.