Equilibrio del ph corporeo e perdita di peso, Acidosi - Wikipedia


Essere in soprappeso non è un problema di grasso.

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È un problema di acidità. Credo che una dieta sia solo un qualcosa di difficile da seguire poiché richiede una lotta continua e per giunta le diete negano il piacere del mangiare.

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Mettersi a dieta inoltre genera una serie di pesanti conseguenze fisiche ed emotive. I possibili effetti includono depressione, insicurezza, affaticamento, debolezza, isolamento sociale, calo del desiderio sessuale, fiacchezza e inedia.

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Le diete che si basano sul calcolo di calorie, grassi e carboidrati, annullano la gioia e il piacere che riceviamo dai cibi. Per questo, invece di continuare a dipendere dalla bilancia, sarebbe meglio che ti concentrassi su alcune scelte fondamentali per la tua salute.

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  • Quando questo equilibrio è mantenuto il corpo è in un ambiente ben ossigenato.
  • In queste condizioni, il corpo passa dal metabolismo del glucosio al metabolismo degli acidi grassi liberi; gli acidi grassi liberi vengono convertiti nel fegato in chetoacidi, acido acetoacetico e beta-idrossibutirrato tutti anioni non misurati.
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Abbiamo bisogno di una filosofia alimentare nuova, che ci stimoli a scegliere cibi in grado di fornire energia e sostanze nutritive, evitando al tempo equilibrio del ph corporeo e perdita di peso cibi come carne, zucchero, latticini e cibi conservati. Questa nuova filosofia della salute si basa sul pH del sangue e dei tessuti: ossia i livelli di acidità e alcalinità del corpo.

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Quando il tuo corpo è ben equilibrato, ti senti pieno di salute, energia e vitalità. Questo equilibrio crea una sinergia tra mente e corpo, e ti porta a cambiare naturalmente le tue scelte di come nutrirti. Quando il tuo corpo è in equilibrio ti senti invogliato a mangiare cibi che forniscono energia e vigore al tuo corpo.

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Quando il pH del tuo corpo viene mantenuto entro i giusti valori alcalini, sei in grado di riconoscere i cibi che hanno un impatto negativo sulla tua salute e impoveriscono le tue riserve di energia.

Quando i tuoi valori di pH sono ben equilibrati, la perdita di peso avviene naturalmente — è la troppa acidità che ti impedisce di smaltire il grasso. Quando il pH del corpo è in equilibrio, o leggermente alcalino, la perdita di peso avviene naturalmente.

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Riuscirai quindi ad ottenere il giusto equilibrio mangiando la giusta quantità di cibi acidi e alcalini. È in realtà molto semplice: almeno tre quarti dei cibi che ti servi nel piatto devono essere alcalini, lasciando il resto del piatto ovvero un quarto ai cibi acidi; in questo modo vedrai i tuoi valori del pH salire a livelli alcalini.

Equilibrio ácido base #6 💉 Autoevaluación 1