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Quando le emozioni sono la causa del sovrappeso?

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Se ci si rende conto di essere vittime di un conflitto interiore è importante cercare di risalire alla causa di questo stato mentale per poter focalizzare con consapevolezza il proprio irrisolto. Emozioni perdita di peso, peso e percezione fisica di sè vanno di pari passo.

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Uno dei motivi inconsci per cui, soprattutto le donne, assumono stili di vita e abitudini che tendono a farle ingrassare è correlato al senso di colpa per qualcosa che è successo nella propria vita.

Episodi gravi, di forte impatto, segnano profondamente e portano, anche senza averne piena coscienza, ad autopunirsi cercando di rendersi meno attraenti accumulando chili, pasti giornalieri per perdere peso contempo attribuendo al cibo un compito consolatorio.

Vediamo alcune opzioni, tra le più efficaci.

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Aiuta, in pratica, a vedere con gli occhi di oggi gli eventi di ieri che hanno segnato profondamente. Rivivere alcuni episodi con la maturità del emozioni perdita di peso, col bagaglio culturale e di esperienza acquisito nel tempo, è molto importante per ridimensionarli, ricollocarli nella scala delle priorità della propria vita e superarne la paura.

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Liberarsi da carichi emotivi pesanti, buttare fuori la rabbia, la delusione, la tristezza e la disperazione, a poco a poco, aprirà la strada alla capacità di provare ed esternare anche stati psicologici positivi come la pace, la rassegnazione, la felicità, la gioia, la determinazione.

Visualizzare e sperimentare in prima persona la capacità di esternare sensazioni positive aiuta a portare la consapevolezza di saperle provare e gestire, di esserne munite, di essere in grado di essere felici e forti, capaci di superare qualsiasi problema abbia influito negativamente sullo stile di vita e sul benessere.

Attraverso le emozioni la vita prende colore e senso. Troppe volte ci si colpevolizza, a torto, per una dieta non riuscita o per non farcela a raggiungere un desiderato miglioramento fisico.

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A volte, i motivi, sono indipendenti dalla nostra volontà e risiedono in problematiche profonde ed ostacoli insuperabili.

Lo stress non è dato solo da ritmi frenetici ma, molto spesso, ha origini più profonde. Analizzandoli e mettendo in atto tecniche specifiche è possibile smantellare le convinzioni sbagliate, i blocchi interiori e riuscire, con una nuova serenità e spirito propositivo, a far scendere la bilancia e a guardarsi allo specchio con rinnovata ammirazione.

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