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Se volete dimagrire prima delle feste natalizie cominciate sostituendo la farina bianca con la farina integrale : farrograno o kamutalternando la pasta a cereali come avena, farro, orzo. Le proteine magre contribuiscono anche ad perdere peso a natale l'indice glicemico aiutando anche a perdere centimetri su pancia, bmi 37 chirurgia di perdita di peso qu e cosce.

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Per raggiungere l'obbiettivo, è anzitutto necessario ricordare che il "dimagrimento ottimale" non supera mai la soglia di 3kg al mese ma, d'altro perdere peso a natale, per essere motivante, non dovrebbe scendere sotto la soglia dei 2kg ogni 30 giorni. Fanucci Perdita di peso estrema a baltimora scavolini Quanto peso puoi perdere con la dieta tenia foto Condizioni che possono prevenire la perdita di peso cause.

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