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Ma cosa sono i flavonoidi? A cosa servono? In realtà dire flavonoidi significa dire tutto e nulla, visto che esistono tantissimi tipi di composti che possono essere racchiusi in questa categoria.

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Flavonoidi: Cosa sono? Per esempio, i flavonoidi riducono gli stati infiammatori, migliorano la funzionalità sanguigna e combattono lo stress ossidativo. Di fatto esistono tantissimi tipi di flavonoidi con classificazione differente in base alle strutture e alle funzioni, anche se alcuni sono più conosciuti di altri. Flavonoidi: Proprietà Non solo come bruciare il grasso intestinale. I flavonoidi sviluppano notevoli benefici positivi sullo stato di salute, pur essendo molto diversi tra loro dal punto di vista strutturale.

Quali sono le loro principali attività? Antivirale — Secondo alcune ricerche, alcuni composti sarebbe in grado di gestire le infezioni virali lievi. Venotonici — Si tende a conoscere i farmaci a base di flavonoidi per le emorroidi.

Migliorano il tono dei vasi, riducono la permeabilità dei capillari e migliorano il deflusso linfatico.

Vasodilatore — Oltre a rinforzare le parte di vene e capillari, i flavonoidi dilatano i vasi sanguigni e tengono sotto controllo la circolazione del sangue. Flavonoidi: Alimenti I flavonoidi, dove si trovano in natura?

Questi composti sono contenuti nella frutta e nella verdura, nei semi oleosi e in alcune bevande.

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Non bisogna dimenticare che bevande come tè verde e nero, vino rosso e birra contengono ottime percentuali di flavonoidi. Flavonoidi come integratori Non solo flavonoidi nel vino.

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È possibile trovare flavonoidi in compresse o capsule, spesso arricchite da altri composti minerali e vitamine. Il loro sapore è neutro. In alternativa, pur essendo poco sdoganati, esistono integratori di flavonoidi in polvere ricavati da piante e frutti.

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Solitamente devono essere disciolti in acqua o latte. Inoltre impedisce la formazioni di coaguli.

In tal senso è importante assumere flavonoidi seguendo i dosaggi consigliati dal produttore per evitare di aprire la porta a problematiche e patologie. È meglio evitare questi prodotti se si soffre di problemi di coagulazione sanguigna, ipotensione e diabete. Vale lo stesso in caso di gravidanza e allattamento. Tra gli effetti collaterali che compaiono in caso di sovradosaggio spiccano mal di testa, diarrea, dolore addominali e rash cutanei.

Come trovare il migliore integratore di flavonoidi In commercio esistono tantissimi tipi di integratori di flavonoidi, ma proprio questa varietà potrebbe creare confusione.

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Come trovare il migliore integratore? Forma di commercializzazione — La scelta di flavonoidi in bustine, compresse o capsule dipende dalla comodità di assunzione: capsule e compresse deglutite con acqua e polvere disciolta in un liquido.

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Concentrazione — Per ottenere il massimo dei benefici è necessario valutare la concentrazione del principio attivo per ogni dose, restando in un range da a mg. Allergeni — Il fatto che i flavonoidi vengano ricavati da fonti alimentari rende necessario fare attenzione alle allergie preesistenti.

Prezzo — Il prezzo degli integratori di flavonoidi dipende dalla formulazione, dalla forma di commercializzazione e dalla marca. Migliori flavonoidi in circolazione su Amazon Qual è il migliore integratore di flavonodi? Non esiste una risposta unica per tutti perché entrano in gioco le esigenze individuali. In particolare Amazon offre un vasto assortimento di integratori di flavonoidi corredato di schede informative e recensioni vere.

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