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Abitudini di perdita di peso più efficaci 11 Abitudini che Possono Aiutarti a Perdere Peso Velocemente perdita di peso rinunciando alle bevande analcoliche Chi ha una massa muscolare maggiore è in grado di consumare più calorie senza ingrassare rispetto a chi ha una massa muscolare minore.

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Maggiore è la massa muscolare, infatti, maggiore è la quantità di calorie bruciata, anche stando a riposo! Proprio per questo è fondamentale inserire anche attività fisiche non strettamente pianificate nella propria routine quotidiana.

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Prima di iniziare una dieta, ma anche durante il programma dimagrante, è importante modificare in meglio alcune abitudini quotidiane. L'ideale è assumere acqua e limone almeno mezz'ora prima di colazione.

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