Cla integratore per la perdita di grasso


Si trova naturalmente in piccole quantità nella carne, tra cui agnello e carni bovine e prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio.

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Tuttavia, bisognerebbe mangiarne molti di questi alimenti per assumere abbastanza CLA per ottenere un reale beneficio. In realtà ne servirebbe troppo per essere ragionevolmente possibile.

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  • Gli studi che sono stati effettuati sul CLA hanno dimostrato che i siti di azione di questo acido grasso sono gli adipociti e le cellule muscolari scheletriche.

Non assumiamo tanto CLA nella nostra dieta come una volta. La maggior parte del nostro CLA proviene da carne e latticini e a causa del mutamento di tecniche di alimentazione dei bovini, la maggior parte non è più alimentata con erba, ma artificialmente ingrassata con mangimi.

Si tratta di un acido grasso che si trova naturalmente nella carne e nel latte di animali al pascolo, che viene utilizzato per ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare magra negli esseri umani. Numerosi studi hanno dimostrato che il CLA è un efficace anti grasso, almeno negli animali. Topi, maiali e criceti alimentati con una dieta integrata con CLA hanno perso una notevole quantità di grasso corporeo rispetto agli animali di controllo. Il CLA sembra anche aumentare la massa magra del corpo, che si riferisce a tutti i tessuti del corpo per lo più muscolari meno il grasso. Più di 30 studi clinici hanno tentato di rispondere a questa domanda e i risultati sono stati controversi.

Questo riduce drasticamente i livelli di CLA. Infatti gli studi hanno dimostrato che la carne cla integratore per la perdita di grasso mucche nutrite con erba ha circa 4 volte in più di CLA delle mucche che non sono alimentate con erba. E i latticini contengono circa un terzo del CLA che avevano una volta.

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Non è una buona notizia per i livelli di CLA se si segue una dieta normale. Fortunatamente, è possibile acquistare integratori CLA per sfruttare al massimo tutti i suoi benefici. Di più su questo argomento in un attimo.

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Tuttavia, CLA ha i propri vantaggi specifici da considerare e come già accennato, sono eccellenti per chi vuole costruire i muscoli, mentre si perde grasso. Riduce i livelli di grasso, tra cui il grasso addominale: Meno grasso nella pancia?

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Chi non lo vuole? Questo significa che acidi grassi e glucosio possono passare attraverso le cellule muscolari e non nel tessuto grasso, aumentando il rapporto tra muscoli e grasso. Aiuta anche il corpo a controllare il deposito di grasso. La buona notizia è che i primi risultati della sperimentazione umana sono altrettanto positivi quando CLA è preso per più di 2 mesi.

La ricerca sugli animali ha anche mostrato significativi miglioramenti nella riduzione del grasso corporeo con aumento della massa corporea magra. Come con nba perdere peso gli integratori è necessario assicurarsi che si sta comprando la formula giusta, con sufficiente principio attivo per fare la differenza.

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