Caviglie sottili e spesse, Come avere caviglie e polpacci sottili con esercizi e rimedi antichi


Ma non sempre questa affascinante parte del nostro corpo è sottile e armonica come quella della famosa attrice.

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Il motivo? Molto spesso deriva da una cattiva circolazione.

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In questi casi le caviglie sono visibilmente più gonfie del solito, spesso segnate da una rete di capillari superficiali sempre più fragili ed evidenti, che causano anche prurito e formicolii.

Sono loro, infatti, a soffrire maggiormente le conseguenze più pesanti della stasi ematica dovuta caviglie sottili e spesse fatica del sangue nel ritornare al cuore, che affligge specie chi sta seduta o in piedi per molte ore.

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Proviamoli insieme: Da sedute, ruotate la caviglia per 10 volte in senso orario e per altrettante volte in senso antiorario, prima il piede destro, poi quello sinistro. Quindi fateli ruotare insieme. Piegate le punte in avanti, un piede alla volta, e ridistendete per 10 volte.

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Come ultimo esercizio, mettetevi faccia al muro, appoggiate le mani alla parete e divaricate le gambe, alzandovi in punta di piedi.

Descrivete degli ampi cerchi per 10 volte con il tallone destro e poi con il sinistro.

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