6 pasti per dimagrire


6 pasti per dimagrire

Pinterest Il segreto di Angelina Jolie per essere sempre in forma? La dieta dei 6 pasti, che consente di perdere sino a 2 kg in pochissimi giorni.

6 pasti per dimagrire

Chi vuole dimagrire molto spesso è convinto che per farlo sia necessario ridurre i pasti, limitandosi a quelli principali. Come funziona? I pasti in tutto sono 6: colazione, pranzo, cena e tre spuntini mattina, pomeriggio e dopo cena.

Si inizia con una colazione leggera a base di yogurt magro, frutta di stagione e una tazza di tè verde. Il primo spuntino si consuma intorno alle Alle A metà pomeriggio, due tre ore dopo aver mangiato, concedetevi un altro spuntino. La cena andrebbe consumata intorno alle Dopo cena, almeno quattro ore prima di andare a dormire, gustate un cubetto di cioccolato fondente o una tisana.

In questo modo ci troviamo ad affrontare una crisi ipoglicemica, arrivando a 6 pasti per dimagrire o a pranzo affamati.

6 pasti per dimagrire

Mangiare spesso invece consente di migliorare il metabolismo e limitare i picchi glicemici. In questo modo il corpo brucia più in fretta i grassi aggiunti e non si avverte la sensazione di fame.

Consumatene almeno 6 pasti per dimagrire litri al giorno, bevendo circa un bicchiere ad ogni pasto e consumandola anche sotto forma di tisane e smoothie.

Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. NO farmaci e pillole pericolosi per dimagrire!

Come sempre prima di iniziare qualsiasi regime dimagrante è sempre meglio rivolgersi ad un medico per valutare il proprio stato di salute. Leggi anche.

Ma vediamo il menù settimanale composto da 1.