27 anni e non può perdere peso. Perché si ingrassa


Due volte sono riuscita a perdere intorno ai 15 chili, chili che, anche se con qualche anno, ho sempre rimesso alla fine.

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Ultimamente, negli ultimi 5 anni, sono ingrassata tantissimo e, adesso, da 2 settimane sto seguendo una dieta. Ho paura di aver tirato troppo la corda e di non riuscire più a dimagrire come una volta 1 kg alla settimana.

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Qualcuno di voi ha avuto o sta avendo esperienze simile e sa spiegarsele? Aggiornamento: No, è una dieta che mi sto facendo da sola sulla falsa riga di quello che ho imparato in 27 anni e non può perdere peso anni di diete.

Ora sto cercando di combattere contro l'automatismo che mi porta a mangiare quando sto male: è questo che devo combattere, più che patire la fame con la dieta.

A me pare che la dieta che mi sono prescritta è buona: c'è carne, pesce, verdura, un po' di legumi, pasta e una volta alla settimana qualche sfizio senza esagerare.

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Poco olio e tanto pompelmo e altra frutta. C'ho messo tutto con la coscienza di cosa fa ingrassare e cosa invece va bene molte volte è tutto basato sulla preparazione degli alimenti.

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